02:00إذا عجبتك الوصفه يرجى الضغط على Like وSubscribe للأشتراك في القناة : http://bit.ly/2xvVyie
شاهد المزيد من الوصفات من هنا : http://bit.ly/2ikUffk
رابط قناتي التانية Farah
06:15مكونات كل سموذي:
سموذي السبانخ:
كوب كبير سبانخ
قطع مانجة أو أناناس (أو الاتنين)
حليب أو ماء
سموذي سنيكرز (سموذي التمر):
تمر (الكمية حسب
