معلومة اليوم: التنفس السليم هو أساس الرياضة السليمة، لذا يجب رفع جاهزية الجهاز التنفسي خلال اليوم وأثناء الرياضة لرفع أدائك وتقليل الوقت اللازم لتعافي العظلات. إضافة إلى ذلك فإن ال
جولة سريعة على عناوين الحلقة العاشرة
جولة سريعة على عناوين الحلقة الثانية عشر
جولة سريعة على عناوين الحلقة الثانية عشر
جولة سريعة على عناوين الحلقة الثانية عشر
نسلط الضوء في هذا البرنامج على الأسلوب الرياضي الذي يجب أن تتبعه يومياً لحياة صحية أفضل وسنرشدكم على التغذية الصحية المثالية، كل هذا وأكثر ضمن برنامج " الرياضة أسلوب حياة " مع هديل
الرياضة وتأثيرها على الصحة النفسية، كيف نصنع الحلويات التقليدية بطريقة صحية والعديد من المعلومات القيمة ضمن برنامج " الرياضة أسلوب حياة " مع هديل رياض.
#beFIT
#خلك_في
معلومة اليوم: تمارين المقاومة واحدة من التمارين التي تدّرب عضلات الجسم وتزيد من قوة التحمل والتوازن والمرونة.
#خلك_في_البيت
#خليك_صحي
#تحدي_beIN
جولة سريعة على عناوين الحلقة السابعة
جولة سريعة على عناوين الحلقة الثامنه
جولة سريعة على عناوين الحلقة التاسعة
السائح عمر في الطريق الى الفضاء | فيلم تركي قديم حلقة كاملة (الترجمة للعربية)
يحكي الفيلم مغامرات عمر السائح. اتخذت سفينة الفضاء تحت قيادة الكابتن كيرك مهمته الجديدة. من المفتر
الساذجون | فيلم عائلي تركي الحلقة كاملة (مترجمة بالعربية)
أربعة أصدقاء يعيشون في نفس الحي في أضنة لم يتمكنوا من تحقيق النجاح نتيجة النضالات المختلفة التي خاضوها لكسب المال قريبً
أنقذ رجل عائلة الخلد رجل الظل من أن يصبح شجرة طالما أنه وعد أن يكون شخص لطيف. للأسف ، لم يحافظ على وعده وسرق ثوبًا من الملكة ثريا. في اللحظة التي يلمس فيها الثوب ، يبدأ في العودة إ
الشرف | فاطمة غيريك فيلم تركي قديم الحلقة كاملة (مترجم بالعربية)
موضوع الفلم:
يدور الفيلم حول تجارب فتاة صغيرة. زينب لا تخبر أحدا عن هذا. عندما يتعلم كمال بك وضعه ، يقرر ال
الشيطان الرجيم |فيلم الرعب التركي الحلقة كاملة (مترجم بالعربية)
البناء: 2013 - تركيا
النوع: إثارة ، رعب
المدة: 97 دقيقة
المدير: أركين أكتاس
بطولة: ألتا
الشيطان الرجيم 2|فيلم رعب تركي حلقة كاملة(مترجم بالعربية)
الصوت الذي بداخلي | فيلم تركي كوميدي الحلقة كاملة (مترجم بالعربية)
سليم كاتب سجن نفسه في عالمه الصغير. بسبب عدم الثقة بالنفس ، يقرر سليم أن يعيش مع والدته التي عادت حديثًا ، ميه
الضخم | فيلم تركي الحلقة كاملة (مترجم بالعربية)
زوجان من اسطنبول ، ميسور الحال ، وثلاثينيات وثلاثينيات ليس لديهما أطفال. لذلك ، قرروا التبني من دار الأيتام ، ولكن نتيجة لتطوير ا
العروسة الروسية | فيلم تركي الحلقة كاملة (مترجم بالعربية)
مطلوب بطل العالم من مولدوفا لجعل الشكليات الزواج الرماة جميلة للتنافس نيابة عن تركيا. لهذا الزواج ، يقنع رئيس الاتحاد ا
العروسة ايزو| فيلم تركي قديم لغيريك فاطمة و قادر اينانير الحلقة كاملة (مترجم بالعربية)
موضوع الفلم:
خرفان إيزو هي أجمل فتاة ، فمها حي. في غضون ذلك ، هاجس huncuoğlu مع ezoya
الفوضى: شبكة العنكبوت| فيلم الأكشن التركي الحلقة كاملة (مترجم بالعربية)
موضوع الفلم:
وكالة الأمن القومي التركي، الذي أنشأ هيكل للحماية ضد التهديدات الخفية التي قد تأتي من ا
القادمون ليلا | فيلم رعب تركي الحلقة كاملة (مترجمة بالعربية)
في كرسي المخرج فؤاد يلماز ، يظهر فيلم الرعب "جيسيلر جيلينلر" ممثلين مثل مراد سيفيش وموج تاشتان وتحسين دورسون وهليل ت